身体をゆるゆるほぐしていって息をなが～く吐いてみましょう。

ガチガチの身体はほぐれていって

カチカチの心も和らいでいきます。

和らいだ心はすべてに繋がり和をつくります。

さとう式リンパケアで身体を整えていきます。

さとう式リンパケアは優しく撫でる､揺らすという誰でも簡単にできるケアです。

さとう式リンパケアで呼吸筋を緩めて呼吸をしやすくします。

ヨガのアイウエオの呼吸法で息の長さを確認していきます。

日時：第２,4  火曜日　20:00~21:00

会費：無料

定員：５名　（満席）

日時：第2,4土曜日　   10:00~11:30

会費：1,000円

            5回前納で4,000円　１回800円になります。

　　　さとう式リンパケアで身体を整えることがメインに

　　　なっています。

お友達紹介で紹介した方もされた方も無料になります。

対面クラスではオンラインクラス同様に身体を整え呼吸を長くした後に

日本の童謡、唱歌を歌い簡単な振り付けで身体を動かします。

日時：第2,4木曜日　10:10~11:40

会場：浄水交流館（愛知県豊田市）

会費：５００円